Йога – известный огромному количеству людей способ привести себя в форму и поддерживать внутренний баланс. Люди, занимающиесяей, имеют отменное здоровье, они пластичны и очень талантливы. К тому же йога развивает ещё, и способность мыслить. Её польза вполне может считаться неоспоримой.
Но, позволить себе профессионально заниматься йогой могут далеко не многие. Что ж, выход есть. Католики (или каушики) – это йогическое кардио-упражнение, танец, как и привычные танцы, вот Обзор, исполняемый профессиональными йогами в качестве разминки. Он расширяет сознание и меняет
мировоззрение в лучшую сторону, к тому же положительно влияет на организм человека. Этот танец ритмичен, с его помощью можно подкрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от искривлений позвоночника и т. д.
Практическое занятие для души.
Каушики символизирует раскрытие цветка. Эта метафора говорит о том, что сознание человека, не приспособленное к реальности, при
исполнении танца раскрывается, подобно бутону цветка. Комплексы, страхи, неуверенность в себе будут потихоньку уходить, покидать
разум, что развивает выразительность и делает человека позитивнее.
Каошики не просто танец. У него есть своя духовная идея, каждое движение что-то означает.
В исходной позиции человек стоит, сложив руки над головой. Этот жест символизирует связь с Высшим сознанием, своим высшим Я. Именно эти мысли должны быть в голове.
Далее идёт наклон вправо. Наклон означает поиск Высшего сознания. В голове должна звучать фраза о том, что человек уверен в успехе, у него получиться найти Высшее сознание, он уверен в успехе и знает, что делать, где его искать.
Последующий наклон влево говорит о готовности служить тому самому Высшему Сознанию. Думать надо лишь об этом.
Наклон вперёд – доверие, отсутствие преград, страхов и барьеров. Наклон назад – преодоление препятствий на пути к служению
Высшему Сознанию. Вопрос о причине беспрекословного доверия. И последнее притопывания ногами говорит о том, что исполнитель
живёт в этом ритме. Отсюда и доверие, это ответ на вопрос. При выполнении нельзя пренебрегать последним ударом ногами о землю. Он
придаёт уверенности, закрепляет эффект. Подробнее могут рассказать профессионалы.
Польза от каошики будет куда больше, если отработать движения. Они должны быть чётко поставлены, тогда это будет полноценный танец. Конечно, на отработку потребуется время, но результат точно не заставит себя ждать. Эффект лучше, когда есть чёткость.
У многих людей, практикующих этот танец, присутствует хорошая синхронизация частей тела. Улучшается развитие полушарий мозга. Движения в верхней и нижней частях тела заставляют мозг работать лучше, так как достичь координации движений в этом танце не так
уж и легко. Клетки мозга пробуждаются, увеличивая работоспособность.
Но это всё лишь техническая часть каошики. По-хорошему, исполнитель должен прочувствовать духовную идею движений. Тогда задействуется психодуховный уровень танца. В таком случае польза будет максимальной. Люди, практикующие каушики, отмечают, что их тело становится более пластичным, гибким и красивым, а разум чище и светлее.